卵巢囊肿导致月经过多，贫血

你好，得了贫血要吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏血豆腐及肉类中铁的含量高吸收好.蛋黄中也含有铁蔬菜中铁的含量较低吸收差但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸叶酸参与红血球的生成叶酸缺乏造成大细胞贫血也可引起混合性贫血。

因此饮食中既要食入一定量的肉类肝脏血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁维生素A也有较丰富的叶酸维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。