我肾虚，冒虚汗，腰部肤色比较黑

根据您说的这些症状表现，中医上认为是肾虚的表现，您这个情况并不是肾水不足，应该算是肾阳不足，出现这个情况与手淫或者性生活多、熬夜、晚睡等原因有关。

建议服用中成药来进行调理治疗，可以用桂附地黄丸和右归丸为主一同服用进行治疗，治疗期间避免过度房事、手淫，劳逸结合，慢慢就会有改善了。