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问患者提问

高中体育生在训练中应该注意什么

健康咨询描述：体育生训练后应该喝什么？在夏季训练后应该注意什么？是不是要保持好的睡眠？

提问时间：2021-10-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的描述训练后由于消耗体能较大适当喝些葡萄糖或者吃些牛肉。指导意见：建议训练后及时洗温水澡，保持好的睡眠，喝些牛奶，要加强营养。
以上是对“高中体育生在训练中应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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