16个月的宝宝吃什么？可以试一下雀巢的超级能恩过敏宝宝吃了挺好的

这个时候关键是培养宝宝的咀嚼意识，不像以前那样要专门给宝宝煮饭，给他吃流食，家长的一日三餐可以和宝宝一起分享了。

同时要主要荤素的搭配，建议增加适量的鱼、虾（最后是深海里的），豆腐、鸡蛋、山药、木耳、蘑菇、胡萝卜、白萝卜、大白菜、菠菜、小青菜、牛肉丸子、鱼丸、馒头、米饭等日常的都没问题，当然必须烧熟烧透，以便宝宝食用。

总之品种尽量丰富，这样宝宝在成长过程中才不易挑食，营养也比较均衡。