病情分析： 你的情况见于脾胃虚弱，消化不良导致的。注意平时避免暴饮暴食，意见建议：避免油腻食物过多的饮食，口服吗丁啉和健脾丸治疗，如果腹泻可以用思密达或者是补脾益肠丸治疗对疾病的恢复比较好。
饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
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