如何预防感冒

您好！根据您咨询如何预防感冒的问题给与您回复感冒在西医上属于细菌性引起的，如流行感冒，上呼吸道感染等。在中医上是外感，分为风寒性和风热性。

指导意见不感冒第一前提是自身身体素质要好，抵抗力才能强，所以每天锻炼身体，想慢跑、跳绳、快走等，锻炼的时候注意着装，避免汗后着凉，遇到流感高峰室内要用醋熏或喷洒消毒液，饮食以清淡为主，多吃西红柿，白菜汗维生素C丰富的水果。

人员密集的场合尽量少去。烟尽量不抽或少抽。