有时候会为一件小事特别烦躁纠结半天请问我

心理分析：您好，焦虑是缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。

焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。

心理指导：不知您所谓的小事指的哪方面呢？若只是纠结于晚饭吃什么，买哪个颜色的鞋之类的大可自作决定。若事情自己无法控制，建议您多和其他人沟通交流，改善心境。

加油！