问题分析：你好，伸懒腰要悠着劲慢慢来，尽量不要伸。现在宝宝大了，负担重，意见建议：伸懒腰是不会会胎儿产生影响的。
一般睡眠的姿势都可以的。注意孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。祝好孕
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