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为什么做燕飞动作时感觉腰和腿很酸很痛

提问时间：2020-05-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：飞燕式锻炼是锻炼腰背部肌肉，预防腰椎间盘突出的一种锻炼。意见建议：当然如果是飞燕式锻炼，也是腰背部及四肢肌肉锻炼，是可以存在酸痛，可以循序渐进加大运动负荷，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒，应该都可以好转。

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