喝牛奶便秘是什么原因

牛奶中富含丰富的乳糖，其为一种双糖，不会被人体直接吸收利用。只有在小肠中通过乳糖酶的作用，将其分解，消化成小分子葡萄糖和半乳糖成分，才能被人体利用吸收。

若人体中缺乏这种可以分解乳糖的酶，乳糖分解不足，则会导致腹胀，腹痛，腹泻等症状的发生。若喝了凉牛奶，也会因为寒凉的作用而刺激肠道，使肠道平滑肌功能亢进，蠕动增加，最终导致腹泻的发生。