问患者提问

抑郁症怎样调理比较好呢？

可能工作压力大，有一段时间了，心情一直抑郁不舒服，感觉生活的没有意思，提不起精神，但是也没有别人说的那么严重，只是感觉自己需要接受下治疗，尽量摆脱这种困扰，有什么办法治疗。

提问时间：2020-01-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，你有抑郁的情绪表现。这与你的工作压力大，缺少合适的减压方式有关。心理指导：建议寻找适合的减压方式，比如购物、旅行、瑜伽等，帮助调节身心。

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