问患者提问

吃了什么会昏睡

最近遇到特别多的倒霉事，晚上回到家就是睡不着。早上还得工作，一连两天了。吃些什么可以让我睡会？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

心情急躁会让人失眠，要想睡好觉，最重要是保持良好的心情，晚上睡觉不要想那些烦心的事。也可以睡前喝一些牛奶。实在不行吃半片安眠药。

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