常喝蛋白质粉好吗？

蛋白质粉的主要原料是大豆蛋白质和牛奶蛋白质，是纯天然的蛋白质，经常的食用可以补充营养，增加身体的抵抗力，即使经常食用也不会对人体造成不良的影响，所以可以放心的食用。

如果想要锻炼胸肌，只是服用蛋白质粉还远远不够，应该再加上自己坚持锻炼，还可以多吃一些鸡胸肉，B族的维生素，多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，效果会更好。

如果有肾病的人，要注意不要食用蛋白质粉。