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维生素e什么时候吃最好

你好，听人家说服用维生素E有有抗衰老的作用，我也经常买来服用什么天然维E呀等等，我本常买来都是顺手就丢在嘴里，想问一下维生素e什么时候吃最好？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素E现在多数是脂性的胶囊100mg/天，但是虽然有抗氧化、防晒的做用，维E的美白效果经过晚上长时间的吸收可以发挥得很好，但必竟是药品服用不可以过量，或都遵医嘱。

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