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我想减肥但坚持了20天一点效果也没有我吃的很少了早

我想减肥但坚持了20天一点效果也没有我吃的很少了早上一个鸡蛋一片全麦面包中午吃一点米饭吃菜多点下午吃点水果晚上跳有

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，意见建议：多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

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