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孕期控制不住总是哭

我已经怀孕有五十几天了，可是不知道为什么这些天控制不住自己总是哭，心情变得很不好，非常的令人担忧，想了解一下孕期控制不住总是哭怎么办？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间激素分泌的变化容易导致内分泌失调、激素失调和情绪不稳定。需要做自己的规定，不要太紧张，多与家人和朋友交流，在户外适当呼吸新鲜空气，可以选择阅读一些产前教育书籍或听音乐来缓解情绪，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息和睡眠。

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