米焦的功效是什么

米焦指的是米蕉，指的是非常小的香蕉，也叫做帝王香蕉。它的味道香甜，适当的吃一些米蕉，可以有效的增加食欲，而且这种水果之中的膳食纤维非常丰富，里面含有的碳水化合物可以维持大脑功能，有一定的改善肌力的功效。

而且米蕉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加肠道功能，起到一定的减肥功效。从中医角度来讲比较还可以安神除烦、生津止渴、润肠通便。