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你好我经常上夜班工作压力大头经

你好我经常上夜班工作压力大头经常处在紧张状态最近牙根不舒服用手按着才舒服左边太阳穴往上的地方也有点痛打嗝打不出来打哈欠打一半就打不出来了睡觉躺床上趟一个多小时才能睡着睡着了就做梦早上很早又醒了
提问时间:2020-06-21
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:产生的症状,多数与睡眠不足,以及作息不规律,身体平衡受到比较大影响会有较大的关系,还有就是平常饮食方面也可能吃得过于燥热,以及口腔部位卫生未做好,滋生细菌引起牙周部位炎症。

    意见建议:最好是减少上夜班的频率,适当口服谷维素片、维生素B1片,改善睡眠质量,多注意饮食营养,同时适当口服复方鱼腥草片、溶菌酶肠溶片。

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