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睡眠障碍的原因引起的

最近这一段时间老是睡不着觉，晚上睡不着白天没精神，可能是有睡眠障碍。着什么引起的？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你很可能是单纯性失眠，失眠的原因很多，大多数与精神心理因素有关。你放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物等，请在也是的指导下服用。

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