20岁，六个月前，气胸

20岁，六个月前，气胸。气胸的前一天下午玩臂力器，臂力器就是锻炼胸肌的，练完后胸部有点不舒服，晚上睡觉的时候有点刺痛，睡到早起的时候呼吸有点难受，于是我用力呼吸然后屏住，下子就直接痛起来了，去医院检查百分七十。做了插管排气。有时候胸痛背痛呼吸困难就跑去医院检查很多次了都没问题，我想知道怎么自我辨别有没有复发，包括怎么样调理减少复发几率。