进厂上班体检查出来轻度脂肪肝。

老师你好，我现在症状，就是有时候吃完饭老是往上来气，早上有点口苦，我170cm体重140斤，这俩年能吃了，爆饮暴食有点，刚查出来轻度脂肪肝，别的没查，我现在晚上运动一小时，在做二十个仰卧起坐，能消除吗？我现在一点肉都不吃，只吃蔬菜水果米饭，喝纯净水，对长时间能治好啊？我在机械厂上班，一站十二个小时工作