你好，根据你所描述的情况考虑有脾胃不和和肾虚的情况。指导建议：建议多注意观察，最好及时到医院进行检查，可以采取中医把脉中草药进行调理。
平时规律作息，不要熬夜，饮食以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性食物，保持情绪稳定。
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