问患者提问

总是打呼噜怎么控制呢？

晚上睡觉鼾声如雷捏住鼻子的话就不打了但松开就会打怎样控制住

提问时间：2020-04-02

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你好打呼噜属于舌后坠使吸气不畅造成的.可适用以下方法：改变睡觉时的体位采用侧位睡眠抬高床头.如果肥胖的话减肥也是一个很好的预防措施.增强体育锻炼保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好因为吸烟能引起呼吸道症状加重饮酒加重打鼾夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.过段时间再看下要是还没改善就去医院看下吧祝好

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