长期空腹晨跑不瘦反胖是真的吗？

你好，空腹长跑的话你也跑不了多长时间的啊，因为毕竟你肚子饿了，你能够坚持多久呢？适当跑下就行的我觉得既不能空腹勉强自己长跑，也不能说自己瘦了就马上放开的大吃大喝了，总之任何事情都应该是有度的，而且减肥绝对是一项须要长期坚持的事啊，你跑不动了也可以快走啊，谢谢以上是对“长期空腹晨跑不瘦反胖是真的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！