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晚上睡觉腿要怎么放，一天可以热敷几次？

左膝盖外侧韧带损伤，已经有两年了，开始没注意以为就是一般的膝盖疼痛，拖到最近才去看医生，开了理疗，然后回家自己热敷，已经有好转，晚上睡觉腿应该怎么放，理疗结束后一天可以热敷几次？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，你左膝盖外侧韧带损伤，这么长时间还不舒服吗？可以做理疗缓解的。我觉得你在理疗结束后一天可以热敷2次吧。
可以结合自己的情况意见建议：一般对于这种软组织损伤主要以休息为主，可以给予理疗、按摩等治疗，药物以活血止痛类药物如独一味等治疗为主。

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