脂溢性脱发可不可以吃胡萝卜

脂溢性脱发可以吃胡萝卜。可以吃的，萝卜有很好的助消化功能，而且膳食纤维含量高，也可以避免便秘和营养素的缺乏。建议你日常生活中补充维生素C、蛋白质。

可以选择新鲜的蔬菜和水果补充维生素C，也可以买维生素C片，选择鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等补充优质蛋白。平时养成良好的作息习惯，不要熬夜和均衡饮食，少吃油腻辛辣食物。

忌烟，保持心情愉快，缓解精神紧张。