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心火旺盛吃什么

我最近上班经常熬夜，老感觉心里烦闷，还经常发脾气，浑身没劲，家里人说我是心火旺盛导致的，我想吃点东西改善一下，但是心火旺盛吃什么会比较好呢？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上火是人体阴阳失衡后出现的内热症，心火旺的要吃下火的蔬菜水果，可以吃西瓜，苹果，平常蔬菜就多吃苦瓜，黄瓜，西红柿，这些食物降火效果很好。
在这期间不要吃辛辣上火的东西。平时饮食要以清淡为主。还要注意自我的心理调节。

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