你好。从描述的情况来看多因为受凉、或者精神过于紧张、疲劳等因素导致的颤抖现象。另外也可能是睡觉是做梦导致的神经紧张抽搐现象。
平时注意适当放松自己，睡觉时注意保暖，避免着凉，日常生活饮食方面也要好好调理，保证睡眠充足。
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