腰酸背痛挺不直，无力，怕冷又怕热，你的症状就是典型的腰肌劳损症状。站不得、坐不得、睡不得这是腰肌劳损的症状。腰肌劳损不是什么大病，但是长期疼痛导致心情压抑。
这个现在有没有什么立竿见影的治疗的方法，只有通过坚持腰背部肌肉锻炼，比如燕子飞等动作。坚持、坚持、坚持。
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