雌激素高吃什么

您好！1、少吃罐装食物，罐中某些防腐剂及染色剂已被判定出含有环境雌激素。2、当心药物激素。使用药物补充激素，您也许会面临乳腺癌、中风、心脏病发作、静脉血栓形成等病变。

以下几种调理雌激素的食物，能够选择食用：1、核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有安慰雌激素分解的功能。2、炒菜时使用葵花籽油最佳。

3、富含植物雌性激素的食品,,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆等。