胃炎和胃下垂怎么办呢

这个可以口服药物治疗结合饮食调理。胃下垂平时应该注意规律饮食，不要着凉，饭后不要立刻活动，休息会儿再活动比较好。

平时注意不要吃生冷硬辛辣的食物，应该清淡饮食，平时注意休息，不要熬夜，规律生活。少食多餐，进餐时要放松，保持心情愉快，饭后可以进行散步促进胃肠的蠕动。