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老实肚子胀气坠在肛门口，气跟大便都排不出来，憋的头

老实肚子胀气坠在肛门口，气跟大便都排不出来，憋的头疼死了，睡不着觉是怎么了

提问时间：2020-06-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好朋友，适当运动--透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动.做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,舒缓胀气情况.意见建议：因此,可于饭后三十分钟至一小时,到外面散步约二十分钟,可帮助排便和排气. 祝你健康。

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