我想接受厌恶疗法，来控制我的暴食症，可以通过网络或

病情分析： 你好 ，从你的描述来看，你可能是有轻微的神经性贪食症。你不用担心，这种症状很常见，也是完全能治疗好的。意见建议：建议，轻度神经性贪食症的治疗首推行为疗法。（你自己都可以用，但是如果你真的想治疗，请坚持 具体方法如下：

1.厌恶疗法：你可以在手腕上套一根皮筋，每次你想过分的吃东西的时候，就用皮筋用力弹一下手腕，弹得越痛越好。或者你每次想过分吃东西的时候就揪一下自己，总之要想办法给自己一个不良的刺激。（请坚持，这是首推疗法）当你能够控制自己的时候，一定要自己给自己鼓励，表扬表扬自己真棒！当你的恢复正常的饮食的时候，就不要再使用厌恶疗法了。

2.牵制疗法，这是我的导师首创的疗法，介绍给你吧！不知道你是否有钦慕的人呢？你可以跟他在一起吃饭，我想你自己都会注意形象，就不会吃那么多了。