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剧烈运动后,腰,颈椎,胳膊疼

长时间不运动,突然运动量较大,跑了好几圈,还是加速的,有点吃不消,回家后,腰疼,胳膊和脖子的链接处疼,肚子左右两处跑时有痛感,跑步时有风,头晕眼花,以后每天都要跑,运动量更多可以跑吗想得到的帮助:是否还可以继续进行跑步,是什么原因导致腰疼
提问时间:2020-01-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,很高兴为您解答。根据您说的情况,不要过度劳累。建议不要过度劳累和剧烈运动,适当锻炼,这几天注意休息,多吃高蛋白,高维生素的食物。

    如果还是不缓解,就到医院检查一下。

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