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我的脑子为何东想西想

几十年来，我的睡眠总不如人，近几年失眠加重，半夜三四点醒后。就难以入睡，原因是脑子在东想西想，难以自制，会一直想到天亮，不得不早起床，睡着了也是不断做梦。加之我现在脑呜严重，更睡不着觉。我也不想吃安眠药类的药，因我有小三阳，不敢吃有损肝脏的药。不知能有什么办法，控制脑子不想。

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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