根据所述是跟骨骨折后,骨折线完全消失需要3个月以上,目前可以给于拄拐下地行走,开始锻炼。锻炼需要循序渐进,不能一下子恢复正常,首先需要拄拐下地,锻炼关节活动度,一个月左右,弃拐负重锻炼。
出现疼痛不适减少锻炼强度,每日给于热水泡脚,可以促进肿胀消退
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