站着能减肥吗特别是腿部站久了脚会酸

病情分析：想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

意见建议：给你推荐几种有助美腿的水果：香蕉 ，苹果，木瓜 ，芹菜，茄 ，这些水果都有消肿 减肥的作用哦。另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，坚持下来 会很有效果的。

希望可以帮到你