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举哑铃拉伤肌肉脖子都不能动怎么办

昨天晚上举哑铃锻炼的时候，不小心拉伤了肌肉，现在都脖子都不能动弹了，什么事情都不能做了，这要怎么办才好那，有没有什么好的治疗办法吗?希望大家能给支支招。

提问时间：2020-02-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

运动的时候肌肉拉伤是很正常的一种事情，你可以买一些三七片进行服用，有很好的缓解疼痛的作用。另外，多对受伤部位进行按摩，不过力度一定要适中，千万不能用力过大，那样会有反作用的，也可以用一些粗盐进行热敷。

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