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跳绳小腿会变粗吗

跳绳减肥小腿会练成粗腿以及长硬块吗请问跳绳减肥会造成小腿变粗吗跳绳能减肥、增高，跳多少次小腿不会变粗？请问跳绳减肥是不是会让小腿变粗啊，好担心

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的担心是多余的。指导意见跳绳是一种有氧运动有很好的健身效果，坚持跳绳半小时以上还有减肥的功效。

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