夏天怕热怎么办

夏季是一个奔放的季节，所以很多年轻人很喜欢夏季，但是也有一些人会特别惧怕炎热的天气，这种情况的出现和我们自身的体质有很大关系，对于夏季特别怕热的朋友一般都属于偏阳虚，此时应该多喝一些清淡的热汤类食物，少吃生冷油腻性食物，避免伤及脾胃，而且在饮食中一定要注意补充充足的钙质，因为夏季排出大量的汗液会导致钙质快速流失。