你好,只有在重体力劳动或剧烈运动后,出汗过多导致钠盐丢失时,才需要适量喝些淡盐水,以补充水分和电解质。建议你喝温开水比较好。
在正常情况,人体内的钠一般不会缺乏,如果每天早晨喝一杯淡盐水,久之,体内的钠含量过高,对身体有一定的影响,还是早晨喝温开水比较好。
祝你健康!
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