问患者提问

高中生焦虑正常吗？怎么办？

患者男、18岁、此前身体健康1．自从上高中以来、可能是学习压力太大整天头疼、有时四肢无力、失眠、上课听不进去课、整天胡思乱想尤其是在考试之前、因此我经常缺考、耽误了不少课2．我的成绩不错、学习努力、但体质一直差、一直经常生病、目前我在家休养、但我觉得十分无聊、整天郁郁寡欢、四肢无力、不想做任何事、甚至厌烦家长、生活3、我想上学但有心无力、家长已要求我退学、我十分无奈、难受不甘心。心理疏导、建议的药物治疗

提问时间：2020-02-05

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食、不要暴饮暴食、按时吃饭．饮食宜清淡、少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物、多食水果、蔬菜和纤维性食物、并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态、自我缓解压力、多和身边的朋友们沟通交流、多到户外活动、保持乐观的心态对待生活、保证充足的睡眠、避免太大的思想压力、注意劳逸结合、不要刻意的去想一些事情、平时应该培养起较好的生活习惯、建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚、脾胃湿热、饮食停滞等都可导致、中医中药调理、养心安神、针对病因采取相应的治疗方法、更多疑问可以及时的在线咨询专家、祝早日康复

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