问患者提问

肌肉练出来后不练了是缩掉了还是变赘肉

请问一个常识，肌肉练出来后不练了停止锻炼了，到底是缩掉了还是变赘肉呢？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肌肉会因为不练而萎缩变小，但是不是变成脂肪，脂肪是缺乏运动，摄入热量过多导致囤积在皮下。指导意见如果练出胸肌，不想要了，只要不练了就慢慢消下去了。

相关问题