问题分析：这是可能是由于长期疲劳肌肉出现了肌肉结节，也就是肌肉劳损。意见建议：建议可以做做按摩，可以缓解肌肉的痉挛，使肌肉得到放松，疏通经络，热敷局部促进血液循环，增强运动，减少伏案时间。
注意保暖
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