问患者提问

睡眠深度不够怎么破。

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：对于这种情况，每一个人睡眠的深度都是不同的，有的人可能会长期处在浅睡眠状态，建议，彻底的放松身心才是良好睡眠的治疗方法

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