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5点多就会醒，再也睡不着咋回事

失眠早晨5点曾经的治疗情况和效果：吃过安神的药帮我具体说说我每天的作息时间，和睡觉的时候要吃些什么？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好你是生物钟紊乱了现在给你几点建议指导意见：首先您不要可以会到自己五点左右会醒来睡前可以暗示自己一下自己会睡得很好如果每天必须某个是个醒来可以上个闹钟暗示自己不用担心可以睡个好觉更没必要吃药可以煲点安神汤或者喝点牛奶希望你很快好起来祝健康

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