吃什么护肝养肝？

护肝养肝可以通过一些食物或药物来调理，具有药食同源的食物包括枸杞、荔枝、桂圆、核桃等，都能够养肝护肝。也可以配合上维生素c含量丰富的食物，比如说葡萄、大枣、西红柿、猕猴桃等，更加利于肝脏养护。

也可以选择绿色以及金色蔬菜，因为绿色入肝脏，比如说芹菜、菠菜、绿叶菜等，也可以喝一些养肝护肝的茶，比如说菊花茶或者是护肝茶。