你好，你的情况可能是急性胃炎，可能是由于着凉，或者是饮食不节制造成的，可以口服四味脾胃舒颗粒治疗的，可能会缓解症状。
要温软易消化饮食，少食多餐，细嚼慢咽，忌暴饮暴食及辛辣食物及生冷硬食物。注意腹部和足底保暖。
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