医生，您好，我近期感到背部疼痛，特别是晚上躺床上的

问题分析：你好，根据你的描述考虑是颈背部肌肉劳损引起的疼痛，活动后疼痛会减轻，是否伴有颈部酸胀感，有没有受风着凉等情况，有没有明显的外伤史。

意见建议：建议改善自己的工作和生活方式，多参加户外活动，减少久坐或者长时间开车，少坐在电脑前或者玩手机，用电脑一段时间后要起身活动。

必要时进行针灸，按摩等治疗