食指指甲凹凸不平

中医认为肝藏血，只有肝气调达，情绪稳定，才能减少产生斑的机会。如果肠胃的功能差，会引起便秘，使得身体内部的毒素不能及时排出，体内的毒素增加，势必反映在面部，也容易长斑。

因此，中医认为要善于养生，调理自己的情绪，淡泊以宁志，有利于消斑。二要饮食平衡，保持二便通畅，早起喝上一大杯凉开水（可酌加蜂蜜），清除体内毒素。

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